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DIETA DE LA MANZANA

 



Esta dieta está recomendada para la desintoxicación del cuerpo y
para prepararlo si vamos a iniciar una dieta de régimen largo y
controlado. Es posible bajar de 4 a 7 kilos en una semana.

  • Primer día
    Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan.
    Comida: Manzanas, las que te apetezcan.
    Cena: Manzanas, las que te apetezcan.
    Beber dos litros de agua al día como mínimo.
  • Segundo día
    Desayuno: Manzanas, las que quieras.
    Comida: Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso
    cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día.
    Cena: Manzanas, las que quieras.
  • Tercer día
    Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una
    manzana.
    Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.
    Cena: Manzanas, las que quieras.
  • Cuarto día
    Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
    Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atún natural o cangrejo, aderezar
    con limón.
    Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada y canderel.
  • Quinto día
    Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral.
    Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carne asada, la que te apetezca.
    Cena: Manzanas, las que quieras.

Resultados

    Lo primero que baja es el abdomen y la cintura, puede ser que a veces salga un poco de acné debido a la desintoxicación y en algunas ocasiones, podrías notar un leve dolor de estómago debido al cambio de alimentación.

    Evitar carne de cerdo y grasas después de terminar la dieta porque el estómago queda totalmente limpio.

    Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua y evitar refrescos con gas, aunque sean dietéticos.

    No practicar ejercicio mientras se hace la dieta y procurar dormir bastantes horas.



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