SUPERDIETA.

DIETAS  Luchador sumo  Astronauta  Deportista  Estudiante  Termómetro sube  Tenedor libre  Antiansiedad  + 10 Kg.  Emergencia  Ensaladas  Manzana  Superdieta  1.500 calorías  Torero  Mediterránea  Rápida  Vegetariana  Sana  Disociada  Del té  Verano  Helada  1.070 calorías  Típica  1.200 calorías  Dieta fácil  Dieta de la col  Dieta alcachofa  Dieta 1 semana  Dieta 3 días

Esta dieta se basa en la interacción química de los distintos alimentos. Debes
comer la cantidad de comida indicada en la dieta y no incluir ningún alimento
más. Está recomendado seguirla sólo durante cuatro días.

Hay que seguir las siguientes indicaciones generales:

• Todo alimento debe comerse en porciones normales.
• La carne y los vegetales deben sazonarse con limón y sal solamente.
• Al pollo se le debe quitar la piel.
• Beba por lo menos cinco vasos de agua al día: uno antes de cada comida, uno
  en la tarde y uno antes de acostarse.

Reparto de alimentos

Durante la semana deberían repartirse los alimentos de la siguiente forma:
• Primer día
  Desayuno: Media naranja y una taza de café negro o té.
  Almuerzo: Dos huevos duros y media taza de habichuelas.
  Cena: Carne a la parrilla, lechuga, un tomate y una manzana pequeña.
• Segundo día
  Desayuno: Media naranja y una taza de café negro o té.
  Almuerzo: Media taza de calabaza, media taza de habichuelas, media taza
  de coliflor y media taza de compota de manzana.
  Cena: Una pechuga de pollo asada, lechuga y 8 onzas de jugo de tomate.
• Tercer día
  Desayuno: Media naranja y una taza de café negro o té.
  Almuerzo: Una hamburguesa asada, ensalada de lechuga y apio y una manzana pequeña.
  Cena: Una pechuga de pollo asada, media taza de habichuelas y 6 onzas de jugo de ciruelas.
• Cuarto día
  Desayuno: Media naranja y una taza de café negro o té.
  Almuerzo: Dos huevos pericos, media taza de habichuelas y 8 onzas de jugo de tomate.
  Cena: Carne a la parrilla, lechuga, 2 tomates, 8 onzas de jugo de tomate y una tajada de mel